نسبت کالری روزانه با کاهش وزن
برای اینکه وزن شما کاهش پیدا کند چه میزان کالری باید مصرف کنید؟ بسته به جنسیت، سن و میزان فعالیت روزانه، میتوان میزان کالری را محاسبه کرد. برای مثال درنظر بگیرید خانمی با قد حدودی ۱۶۲ سانتیمتر و وزن تقریبی ۷۰ ...
به پایگاه تولید تجهیزات معدن خوش آمدید. ما عمدتا تجهیزات مربوط به خرد کردن، سنگ زنی و معدن را تولید می کنیم. اگر نیازی دارید، می توانید با خدمات مشتری آنلاین تماس بگیرید یا از طریق فرم زیر پیام بگذارید. ما از صمیم قلب به شما خدمت خواهیم کرد!
برای اینکه وزن شما کاهش پیدا کند چه میزان کالری باید مصرف کنید؟ بسته به جنسیت، سن و میزان فعالیت روزانه، میتوان میزان کالری را محاسبه کرد. برای مثال درنظر بگیرید خانمی با قد حدودی ۱۶۲ سانتیمتر و وزن تقریبی ۷۰ ...
531. هزینه های اضافه بار مجاز ایرلاین ها یکی از دغدغههای مسافران در سفرهای هوایی است، قوانین مربوط به وزن بار مجاز و اضافه بار در مسافرت هوایی معمولا بر اساس سیاستهای داخلی هر ایرلاین تعیین میشود ولی به صورت کلی ...
هر لیوان شیر چقدر پروتئین دارد؟ برای بدنسازی شیر چقدر پروتئین دارد؟ به طور کلی در هر 100 گرم شیر ۳٫۴ گرم پروتئین وجود دارد.در واقع یک لیوان شیر حدود 8 گرم پروتئین دارد. آیا یک لیوان شیربرای نیاز پروتئین کافی است؟ علاوه بر ...
یکی از سوالاتی که افراد هنگام جستجوی خانه به ذهنشان میرسد، نحوه تبدیل رهن و اجاره است. مثلا با اطلاع از قیمت یک خانه چطور میتوان تخمین زد رهن کامل آن چقدر است یا چطور میتوان اجاره خانه به صورت منصفانه برای رهن ...
آیا نحوه محاسبه سودی که به سپرده بانکی شما تعلق میگیرد را میدانید؟ به 100 میلیون تومان پولی که در بانک سپردهگذاری میشود چه میزان سود تعلق میگیرد؟. به گزارش تجارتنیوز ، بر اساس مصوبه بانک مرکزی میزان سودی که ...
هیچ دلیل مستندی بر این ادعای که در طول روز به 8 لیوان آب نیاز داریم، وجود ندارد. پس حداکثر مصرف آب در روز چقدر است و ما روزانه چقدر آب بنوشیم بهتر است؟ ... باید حداقل هشت لیوان آب در هر روز بنوشید ...
به طور کلی، به ازای هر کیلوگرم وزن بدن سگ، ۲۵ تا ۴۵ گرم غذا در روز توصیه می شود. با این حال، این مقدار می تواند بسته به عواملی مانند نژاد، سطح فعالیت، و سلامت سگ متفاوت باشد.
چگونه 125 پوند را به کیلوگرم تبدیل می کنید؟ ... ضرب قیمت به ازای هر پوند در 2.2046 پوند از آنجایی که یک کیلوگرم از این مورد، همان مقدار در پوند است. در صورتی که قیمت کالا 1 دلار به ازای هر پوند باشد ...
کالری چیست؟ کالری در اصل یک واحد انرژی است و میزان یا سطح انرژی را نشان میدهد. و زمانیکه در علوم ورزشی و تغذیه صحبت از کالری میشود، منظور انرژی دریافتی از طریق مواد غذایی به داخل بدن و یا انرژی مصرف شده به ازای انجام ...
پروتئین برای رشد عضلات و حفظ تودۀ عضلانی بدون چربی، ضروری است. در این مطلب پروتئین مورد نیاز روزانه، انواع مکملهای پروتئینی موجود، کاربرد و نحوۀ مصرف آنها را بررسی میکنیم.
قیمت اضافه بار در پروازهای خارجی با توجه به هر شرکت، کاملا متفاوت است و هزینه آن میتواند از ۲۰ تا ۱۰۰ دلار بهازای هر کیلوگرم، زمان مراجعه به پذیرش و مقصد موردنظر متفاوت باشد.
سبزی قورمه برای هر نفر چقدر است؟ سبزی خورشت قورمه سبزی یکی از سبزی های ترکیبی است که به صورت فریز شده یا آماده پخت مورد استفاده قرار می گیرد. این سبزی ها شامل اسفناج، شنبلیله، تره، گشنیز، جعفری و گاها سبزیجات معطر محلی ...
بعضی از محققان توصیه میکنند که زنان باردار ۱/۲ تا ۱/۵۲ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن دریافت کنند. در بعضی از دستورالعملها هم عنوان شده است که زنان باردار به ۱/۱ گرم پروتئین به ازای ...
کالری مورد نیاز روزانه هر فرد بر اساس جنسیت، سن و میزان فعالیت او متفاوت است. به طور میانگین زنان روزانه به ۲۰۰۰ کالری و مردان به ۲۵۰۰ کالری احتیاج دارند. بهترین روش یافتن کالری مورد نیاز در روز استفاده از ماشین حساب ...
روشهای مختلفی برای استعلام تعداد بارنامه وجود دارند و شما میتوانید بر اساس شرایط خود، از یکی از آنها را استفاده کنید. به طور کلی، هر کسی که بخواهد کالایی را از یک منطقه به منطقه دیگر بفرستد ...
در جاهای دیگر، متخصصان مصرف 1.1 گرم به ازای هر کیلوگرم پروتئین در روز را در دوران بارداری توصیه می کنند. مقدار توصیه شده روزانه پروتئین در دوران شیردهی 1.3 گرم در کیلوگرم در روز به اضافه 25 گرم ...
این میزان معمولاً بر حسب متر مربع بر کیلوگرم بیان می شود. به طور کلی، هر کیلوگرم رنگ پلاستیک حدود 3 متر مربع را پوشش می دهد. این مقدار برای رنگ های روغنی و اکریلیک کمتر است و حدود 2 متر مربع است.
به ازای هر 10 کیلوگرم وزن بدن، یک لیوان آب مصرف کنید ... طب سنتی ایرانی به مردم توصیه میکند که در هنگام انجام ورزشهای سنگین یا بلافاصله پس از استحمام، از مصرف آب بهویژه آب خنک خودداری کنند ...
محاسبه قیمت حمل بار. تن کیلومتر یعنی محاسبه کرایه جابجایی یک تن بار به ازای یک کیلومتر مسیر با احتساب کلیه هزینه های مشتمل بر آن است. سامانه استعلام تن کیلومتر نرخ حمل بار را با سرعت و دقت بالا ...
تقریبا ۲۰ درصد انرژی دریافتی توسط مغز مصرف میشود و مابقی آن اغلب به گردش خون، هضم و تنفس اختصاص مییابد. اگر بهطور مداوم بیش از نیاز خود انرژی دریافت کنید، چاق میشوید و اگر انرژی دریافتی ...
اگر میخواهید وزن کم کنید باید به ازای هر یک کیلوگرم از وزن بدنتان حدود 8.0 گرم پروتئین مصرف کنید. اگر دنبال عضله سازی هستید باید به ازای هر یک کیلوگرم از وزنتان 1 گرم پروتئین در روز مصرف کنید.
این لیوان ها تقریبا در هر خانه ای یافت می شوند. بنابراین از هر پیمانه ای که برای اندازه برنج استفاده می کنید آن را با این لیوان ها نیز می توانید بسنجید و از روی آن مقدار نمک برای خیساندن برنج را ...
به ازای هر کیلو به باید ۷ لیوان آب بریزید. پس برای ۳ کیلو میشه ۲۱ لیوان نه ۳۰. چاره ای نیست. فقط میتونید صبر کنید تا با حرارت آب تبخیر شه. البته نمیدونم در نهایت هم چی از آب در بیاد مربا.
برای کاهش وزن به میزان نیم کیلوگرم در هفته، باید تقریباً 1700 کالری در روز مصرف کنند. ... مجموعه فیت کلاب دریافت کنید! در این مقاله به معرفی کالری٬ انواع کالری و میزان کالری مورد نیاز برای کاهش ...
داده های حمل و نقل مانند اندازه گیری وزن و حجم کمی را وارد کنید. وزن بسته را 1 کیلوگرم انتخاب کرده و سپس Calculate را فشار دهید. قیمت ارسال به ازای هر کیلو در DHL علاوه بر هزینه مالیات، گمرک و هزینه ...
آیا میدانید محاسبه کالری مورد نیاز بدن چگونه انجام میشود و زنان و مردان هر کدام به چه میزان کالری در روز نیاز دارند؟. در این مقاله میخواهیم به برخی از سوالات متداول درباره کالریها و ...
به کمک این محاسبهگر می توانید با وارد کردن سن، جنسیت، قد، وزن و سطح فعالیت خود مقدار دقیق کربوهیدرات مورد نیاز روزانه خود را محاسبه کنید.
این شاخص نشان میدهد که در کشور، به ازای هر نفر چه میزان آبِ تجدیدپذیر (عمدتا آبهای جاری و نه آبهای زیرزمینی) وجود دارد. ... تولید هر کیلوگرم فولاد چقدر آب میخواهد؟ ... (برای مطالعه این پژوهش ...
به دلیل تعریق و ازدسترفتن آب بدن بعد از ورزش و تمرینات هوازی بهازای هر کیلوگرم وزنی که بعد از ورزش از دست میدهید یک لیوان آب بنوشید تا آب ازدسترفته در حین تمرین را جبران کنید.
اگر شما بدنساز هستید و میخواهید چربی بدنتان را کم کنید، باید روزانه بین ۱.۶ تا ۲.۲ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن خود دریافت کنید.