فشار دهنده سیم طناب

آموزش حرکات

برای شروع در برابر دستگاه سیم‌کش در حالی که قرقره در بالاترین نقطه قرار دارد و طناب به آن متصل است، زانو بزنید و طناب یا دستگیره را با دو دست بگیرید.

پول دان با طناب + ویدیو و نکات آموزشی

آموزش حرکت پول دان با طناب (Standing Cable Rope Straight Arm Pulldown) عضله اصلی حرکت: پشتی بزرگ (زیربغل) عضلات کمکی: سرشانه (دلتوئید) – ذوزنقه مکانیک: تک مفصلی کد تمرین: حرکت ۵۳ نام دیگر حرکت: پشتل پول دان دست صاف با طناب ایستاده

معرفی انواع طناب + کاربردهای انواع طناب

معرفی انواع طناب مصنوعی بر اساس کاربرد. طناب کوهنوردی: همانطور که از نامش پیداست توسط کوهنوردان مورد استفاده قرار می‌گیرد.این طناب‌ها یکی از مهم‌ترین موارد برای صعود و فرود هستند و در انواع مختلف تولید می‌شوند.

همه چیز در مورد سیم و کابل

ارت: کلمه "ground" یا حرف "g" نشان دهنده وجود سیم ارت است. رتبه بندی ولتاژ: رایج‌ترین رتبه بندی برای مصارف مسکونی 600 ولت است اما این میزان می‌تواند متفاوت باشد. این عدد نشان دهنده حداکثر ولتاژی ...

قیمت و خرید قرقره کابل گیر مدل سیم و طناب

اگر یکی از تولید کننده های سیم های مسی ، نخ ، طناب و مواردی از این قبیل باشید یکی از مشکلات عمده شما تهیه قرقره برای نگه داری و فروش محصول خود هست، قرقره ایی که هم زیبا و مستحکم باشد، برای رفع این نیاز قرقره ارائه شده است!

جلو بازو سیم کش طناب

جلو بازو سیم کش طناب که به وسیله ی سیم کش انجام میشود، یک حرکت تک مفصلی مفید برای رشد جلو بازو است. حرکتی که مشابه جلو بازو دمبل چکشی است اما با فشاری متفاوت و متنوع تر نسبت به این حرکت میباشد.

آموزش نحوه اجرای زیر بغل قایقی طناب | فیت شیم

پارویی طناب و زیر بغل قایقی سیم کش طناب نام‌های دیگر این تمرین است. این تمرین فشار و تنش قابل توجهی به قسمت فوقانی عضلات زیر بغل و پشت وارد می‌کند و در نتیجه باعث رشد عضله هدف خود یعنی ...

پلاور سیم کش با طناب | آموزش اجرای صحیح حرکت و نکات

پلاور سیم کش با طناب (به انگلیسی pulldown direct arm pulldown) نوعی کشش است که با بازوهای مستقیم انجام می شود. در واقع شما این حرکت را به صورت ایستاده انجام می دهید در حالی که آرنج خود را در تمام طول اجرا ...

قیمت کابل برق | خرید انواع سیم برق و سیم افشان

اما کابل‌ها فقط با هدف انتقال برق ساخته نمی‌شوند و ما آنها را در اشکال دیگر و مصارف دیگر هم می‌بینیم: برای مثال، کابل‌های نوری، مجموعه‌ای از رشته فیبرهای نوری هستند و طناب‌های فولادی که به آنها سیم بکسل هم گفته می ...

بهترین حرکات پشت بازو با طناب سیم کش

برخلاف برخی از تمرینات شدید که ممکن است مچ دست یا آرنج شما را تحت فشار قرار دهند، پشت بازو طناب با سیم کش به طور یکنواخت فشار را توزیع می‌کند و خطر ناراحتی یا آسیب را در آن نواحی کاهش می‌دهد.

لت سیم کش با طناب از جلو

انجام حرکت لت سیم کش با طناب از جلو به صورت صحیح، آموزش حالت شروع و نحوه درست اجرا، نکات مهم حرکت، نکات حرکات زیر بغل و نحوه صحیح تنفس در حین حرکت.

همه چیز در مورد روغن سیم بکسل + دلایل روغن‌کاری سیم‌بکسل‌ها

طناب بکسل آسانسور همواره در معرض فشار و گردوغبار هوای شهر قرار می‌گیرد. به همین دلیل بهتر است حداقل یکبار در سال با روغن سیم بکسل، عملیات روانکاری انجام شود.

آموزش حرکت بدنسازی نشر از جلو سیمکش با طناب

نحوه اجرای حرکت نشر از جلو سیمکش با طناب: 1- جلوی دستگاه سیمکش صاف می ایستیم. 2- پاها اندازه عرض شانه باز هستند. 3- طناب را در ارتفاع پایین تنظیم کرده و طناب در دست ها میگیریم.

20 مدل بهترین انواع طناب ورزشی | آلبا اسپرت

cached! 560471. راهنمای خرید بهترین طناب ورزشی. یک طناب ورزشی یک وسیله مهم برای تمرینات کاردیو است که می تواند بدون داشتن فضای زیاد و تجهیزات اضافی مورد استفاده قرار بگیرد. اگر هنوز از اینکه چه طنابی بخرید مطمئن نیستید، به ...

پشت بازو سیم کش ایستاده با طناب

آموزش حرکت پشت بازو سیم کش ایستاده با طناب (Rope Cable Pushdown) عضله اصلی حرکت: سه سر بازویی (پشت بازو) عضلات کمکی: سرشانه (دلتوئید) – ساعد مکانیک: تک مفصلی کد تمرین: حرکت ۳۳۰ نام دیگر حرکت:*

طناب فولادی

طناب فولادی یا سیم ... این نوع طناب میل کمی به از هم باز شدن یا گره خوردن داشته و در برابر فشار, لهیدگی و تغییر شکل مقاومت بیشتری دارد . ... سوی دیگر کلیه مفتولهای تشکیل دهنده یک رشته وکلیه رشته ...

کرانچ سیم کش با طناب

کرانچ سیم کش با طناب. نام انگلیسی: Cable Crunch. سایر نام‌ها: کرانچ با طناب. نوع حرکت: استقامتی. عضله اصلی درگیر شده: شکم. مکانیزم حرکت: چند مفصلی. تجهیزات مورد نیاز: سیم کش. سطح حرکت: مقدماتی. این حرکت ...

جلو بازو سیم‌کش ایستاده با طناب

آموزش حرکت جلو بازو سیم‌کش ایستاده با طناب (Cable Rope Hammer Curl) عضله اصلی حرکت: دو سر بازویی (جلو بازو) عضلات کمکی: سرشانه (دلتوئید) – ساعد مکانیک: تک مفصلی کد تمرین: حرکت ۲۶۶ نام دیگر حرکت:*

کرانچ سیم کش با طناب

صفحه نخست > حرکات بدنسازی > کرانچ سیم کش با طناب. ... برای انجام این حرکت از وزنه بسیار سنگین استفاده نکنید تا بیشترین فشار بر روی عضله شکم باشد و عضله پایین کمر در انجام حرکت درگیر نشود.

نشر از جلو سیم کش | آموزش و نحوه اجرای حرکت | فیت شیم

حرکت نشر از جلو سیم کش یکی از حرکات بسیار تاثیرگذار برای تقویت عضلات سرشانه می‌باشد. آموزش کامل حرکت را در فیت شیم مشاهده ببینید. ... در بخش منفی حرکت ، میله را با تمرکز و حفظ فشار ، پایین بیاورید.

سیم مهار | خرید ، طناب سیم فولادی گالوانیزه

سیم مهار سیم‌ مهار از تعداد اندکی مفتول به‌یکدیگر بافته شده (به‌طور معمول ۷ و ۱۹ عدد) تشکیل شده‌اند که اغلب آن‌ها برای مهار دکل‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرند. سیم مهار در قطرهای زیاد در نگهداری و اتصالات پل‌ها نیز ...

لت سیم کش با طناب از جلو

آموزش حرکت لت سیم کش با طناب از جلو (Cable Rope Lat Pulldown) عضله اصلی حرکت: پشتی بزرگ (زیربغل) عضلات کمکی: سرشانه (دلتوئید) – ذوزنقه مکانیک: چند مفصلی کد تمرین: حرکت ۴۷ نام دیگر حرکت: لت با طناب از جلو نکات و خطا های حرکت لت سیم کش با ...

جلو بازو سیم کش ایستاده | آموزش و نحوه اجرای صحیح حرکت | فیت شیم

از نحوه اجرای صحیح حرکت جلو بازو سیم کش ایستاده مطمئن نیستید؟ ... در گروه تمرینات جلو بازو با سیم کش قرار می‌گیرد که به دلیل ایجار فشار به صورت منحتی بر روی عضله ... عضلات کمک کننده و ثبات دهنده ...

انواع سیم بکسل و مشخصات فنی – شرکت آرتیستون صنعت

انواع سیم بکسل و مشخصات فنی: طناب فولادی یا سیم بُکسِل (به انگلیسی: Wire Rope) نوعی طناب است که از الیاف فولاد ساخته می‌شود و مجموعه‌ای از سیم، لایه سیم و مغزی است.

فروش سیم بکسل. طناب کششی آسانسور، طناب فشار جرثقیل،… | by Pariyabrx

طناب کششی آسانسور، طناب فشار جرثقیل، طناب کششی استاندارد و 2 نوع طناب. بازرگانی محمود قراچورلو با بیش از سی ...

کرانچ سیم کش با طناب ایستاده

آموزش حرکت کرانچ سیم کش با طناب ایستاده (Cable Standing Crunch with Rope Attachment) عضله اصلی حرکت: راست شکمی عضلات کمکی: مورب شکمی مکانیک: تک مفصلی کد تمرین: حرکت ۵۱۵ نام دیگر حرکت: شکم سیم کش ایستاده نکات و خطا های حرکت کرانچ سیم کش با طناب ...

همه چیز در مورد سیم بکسل جرثقیل + نکات مهم | سیم بکسل آنلاین کاسپین

این نوع طناب‌های فولادی زمانی که تحت فشار بار قرار می‌گیرند، در برابر پیچش مقاومت می‌کنند. در واقع این نوع سیم‌بکسل‌ها در جرثقیل‌هایی که چرخش بار در ارتفاع باعث لنگر و عدم تعادل در آن‌ها ...

آموزش کامل حرکت پشت بازو سیم کش با طناب با تصاویر مربوط

پشت بازو سیم کش یکی از انواع حرکات بدنسازی برای تقویت عضله پشت بازو است که به راحتی می توانید در برنامه تمرینی پشت بازو ، برنامه بدنسازی بالاتنه ، برنامه های تمرینی با فشار و برنامه های تمرینی مربوط به کل بدن بگنجانید.

سیم بکسل آسانسور چیست؟ انواع و کارایی + قیمت و هزینه به ازای هر متر

سیم طناب های فولادی نسبت به سیم بکسل های الیافی هسته ای با قطر بیشتری دارند که باعث کاهش خاصیت ارتجاعی سیم می ...

پشت بازو طناب| آموزش ویدیویی اجرای صحیح حرکت به کمک سیم کش

آموزش اجرای صحیح حرکت پشت بازو طناب با استفاده از دستگاه سیم‌کش، توضیحات دقیق اجرا حرکت به همراه آموزش ویدیویی اجرا، تقویت عضلات پشت بازو با تمرین پشت بازو طناب